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Tai Chi Chuan
Einsteigerkurse in Tai Chi Chuan und Qi Gong

Haben Sie Lust Tai Chi Chuan oder Qi Gong kennenzulernen?

Dann besuchen Sie am Besten einen Tai Chi oder Qi Gong Einsteigerkurse. Diese finden in regelmäßigen Abständen statt. Der 

Kursort ist immer die Tai Chi Schule Wiesbaden in der Adelheidstr. 23. Sie benötigen keinerlei besondere Vorkenntnisse oder 

irgendwelche speziellen Fähigkeiten, um an dem Kurs teilnehmen zu können. Falls Sie an einer akuten Krankheit leiden oder ein 

körperliches Gebrechen haben, so ist es ratsam im Vorfeld mit dem behandelnden Arzt abzusprechen, ob die Teilnahme an 

einem Tai Chi Kurs sinnvoll erscheint. Grundsätzlich haben sich schon sehr viele Menschen von den gesundheitlichen Vorzügen 

dieser Übungssysteme am eigenen Leibe überzeugen können. Es gibt aus meiner persönlichen Sicht kein besseres 

Körpertraining, das gleichzeitig das Nervensystem entspannt und für ein ausserordentlich gutes Körpergefühl sorgt. Zudem 

machen die Übungen mit der Zeit richtig Spass, da der eigene Körper wieder sehr mühelos, natürlich und entspannt bewegt wird.

Tai Chi Chuan oder Qi Gong?

Die Bewegungen im Qi Gong sind leichter zu erlernen, da sie nicht so komplex sind, wie im Tai Chi. Im Qi Gong ist eine  Probestunde immer möglich, d.h. Sie können unverbindlich und kostenlos einmal mitmachen. Um wirklich hineinzuspüren und Qi Gong kennenzulernen, eignet sich aber der 10wöchige Einsteigerkurs besser. Da das Tai Chi aus einer ganzen Abfolge von Bewegungen besteht, kann man hier nur den 10wöchigen Einsteigerkurs zum  Kennenlernen mitmachen. Eine Probestunde ist im Tai Chi nicht besonders aussagekräftig, daher biete ich auch keine an. Tai Chi ist ursprünglich eine chinesische Kampfkunst, allerdings hat es die gleichen gesundheitlichen Benefits wie das Qi Gong. Im Tai Chi Chuan werden als Vorübungen auch Qi Gong Bewegungen praktiziert.  Tai Chi stellt auf jeden Fall ein höheres Mass an Körperwahrnehmung voraus, als das Qi Gong. Als Einstieg in die  Bewegungskünste und um einen entspannten Zugang zum eigenen Körper zu finden, ist Qi Gong sehr empfehlenswert. So ist es  z.B. gut möglich, dass man erstmal einen Qi Gong Kurs absolviert und danach einen Tai Chi Einsteigerkurs. Für Rückfragen stehe ich natürlich gerne zur Verfügung unter info@tai-chi-wiesbaden.de  
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